Insel der Ruhe und Entspannung

Sie lernen effektive Methoden zur ganzheitlichen Stressbewältigung kennen, und können die wohltuende Wirkung im Seminar gleich erproben und genießen. Die Übungen werden Sie einerseits entspannen und Ihnen andererseits auch wieder Kraft und Energie schenken. Außerdem bekommen Sie hilfreiche Ideen und Anregungen, wie Sie sich auch ohne allzu großen Zeitaufwand im Alltag entspannen und wie Sie mit Stress erfolgreich umgehen können.

Gönnen Sie sich diesen wunderbaren Tag und begeben Sie sich mit uns auf eine Reise zu Ihrer "Insel der Ruhe und Entspannung".
Hier ein Auszug der Übungen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen:
• Achtsamkeitsübungen / Sensibilisierungsübungen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenes Training
• Atem-Übungen / Meditation
• sanftes rückenschonendes Yoga und Qi Gong
• Persönliche Stressbewältigungsstrategie entwickeln

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.
Ihre Investition: 90 Euro
Termin: 25.11.2017
Veranstaltungs-Ort: 64668 Rimbach, Qerdenkerei
Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl.-BW, systemische Coachin, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin AT, PMR, Stressbewältigung)
Ich freue mich darauf Sie persönlich im Seminar kennenzulernen.

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
www.der-ganzheitliche-weg.de