natürlich. bewusst. bewegen. - Gehirn trifft Körper

Unsere Sinnesorgane nehmen unwillkürlich Einfluss auf unsere Handlung und somit auf unsere Leistungsfähigkeit. Natürlich bewusst bewegen bedeutet, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf die eigene Körperwahrnehmung und Bewegungsausführung richten, dabei die visuelle Wahrnehmung, die vestibuläre Wahrnehmung und die Propriozeption positiv integrieren. Oftmals gerät die Körperbalance aufgrund fehlender Körperwahrnehmung und Körperintelligenz ins Wanken. Wollen wir das Output verbessern, so müssen wir die Eingangsinformationen (Input) unserer Sinnesorgane an das Zentrale Nervensystem verbessern.

Im Pedalo-Workshop integrieren wir Ansätze des Neuroathletiktrainings in Balance- und Stabilitätsübungen. Wir bringen Pedalo-Trainingsgeräte zum Einsatz, um Bewegungen in bestimmte Richtung zu lenken und um dadurch ein wirkungsvolles und spannendes Training vom Fuß bis zum Kopf zu erzielen. Sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation optimieren wir dadurch die Prozesse der Reizverarbeitung und nehmen Einfluss auf die Bewegungsqualität.

Übersicht der Inhalte:

Gehirn trifft Körper - Schaltzentrale unserer Bewegung
Wahrnehmung und sensorische Integration (visuell, propriozeptiv, vestibulär)
Aus der Mobilisation in die Stabilisation
Trainiere die Langsamkeit, um schneller zu werden
Lebe nicht nur vom Anfangsimpuls
Muskelklasse statt Muskelmasse
Fuß- und Beinachsentraining – das Fundament des Körpers
Becken das Zentrum der Bewegung



Als Ausklang setzen wir die Übungen in einem Pedalo-Koordinationsparcours mit und ohne Geräte in unterschiedlichen Ausgangspositionen um und versuchen den Körper natürlich und bewusst zu bewegen, in dem wir unsere Aufmerksamkeit auf die eigene Körperwahrnehmung richten.

Zielgruppe: Trainer, Therapeuten, Athleten, Einzelsportler und Teamsport

Teilnahmegebühr: 99,00 Euro

Referent: Martin Moser (Pedalo Geschäftsführer und Impulstrainer)

Dauer: 11:00-16:00 Uhr / 6 UE (inkl. Pause)

Veranstaltungsort: Pedalo by Holz-Hoerz GmbH
Dottinger Straße 71
72525 Münsingen

Max. Teilnehmeranzahl: 16 Personen

Weitere Informationen:

Die Teilnehmer erhalten ein Skript über 16 Seiten ausgehändigt
Inhouse-Seminar auf Anfrage: Seminarpauschale 600,00 Euro zzgl. Anfahrtskosten gegen Angebot
Auf Anfrage stehen wir Einzelsportlern und Teams auch über einen längeren Zeitraum Trainings begleitend zur Verfügung, um die Seminarinhalte in das Training zu integrieren. Dabei leiten wir das Training mit vielseitigen Übungen stundenweise an

Termin: 14.02.20