Wingwave
Die Wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das Leistungsstress abbauen und die Konfliktstabilität, Kreativität und mentale Fitness steigern soll. Die Methode beruht vor allem auf einer Kombination von zwei bewährten Coaching-Element
- bilaterale Hemisphärenstimulation (EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprosessing)
- Neurolinguistisches Programmieres (NLP)
- Kinesiologie (O-Ring-Muskeltest)
Beim EMDR wird der/die KlientIn durch die Beraterin zu bestimmten Augenbewegungen angeregt, die wir aus der REM-Phase des Traumschlafes her kennen. Durch die bilaterale Stimulation des Gehirns durch bestimmter Augenbewegungen soll eine Synchronisation der Hirnhälften ermöglicht werden. Unverarbeitete Stressauslöser – wie Gedanken, Emotionen, Erlebnisse – können durch diese Synchronisation reguliert und die unverarbeiteten Ereignisse verarbeitet werden.
Mit Hilfe von Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) werden emotionale Blockaden gelöst. Ziel ist es, das Leistungspotenzial der KlientInnen wieder in Fluss zu bringen oder es sogar zu steigern.
Wingwave als Emotions-Coaching
Wingwave wird eingesetzt zur Reduktion von Rede- und Prüfungsangst, als Unterstützung für Konfliktstabilität oder für die emotionale Erholung von unangenehmen Erlebnissen, welche Coaching-KlientInnen als „Schlag in die Magengrube“, als Schreckmoment, als sehr ärgerlich oder gar peinlich in Erinnerung haben.
Beispiele von Anwendungsmöglichkeiten:
- Flug- und Zahnarztbehandlungs-Angst
- Prüfungsangst
- Lernblockaden
- Rampenlicht-Stress
- Körperlicher Stress, z. B. Schlafstörungen
WingWave als Ressourcen- / Leistungs-Coaching
Eine WingWave-Intervention soll Stress nicht nur verringern oder neutralisieren, sondern ihn positiv nutzbar machen. So können anspruchsvolle Situationen nach Wingwave-Coaching positiv wahrgenommen und bislang verborgene mentale und emotionale Ressourcen genutzt werden.
Beispiele von Anwendungsmöglichkeit
- Vorbereitung auf wichtige Rede, Prüfung,
- Theater-, Moderations-Auftritt, Wettkampf
- Unterstützung von Spitzenleistungen
- Steigerung von Kreativität und Leistungsfähigkeit
- Überwindung innerer Grenzen (beispielsweise im Sport)
Therapiebeschreibung von Désirée Holenstein (Winterthur)
thera-online Expertin
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