15 Minuten für die Gesundheit

Laut einer Studie aus Taiwan reichen täglich 15 Minuten Sport, um das Leben um drei Jahre zu verlängern. Nach der online Ausgabe der Zeitschrift "Lancet" wurden mehr als 400.000 Menschen über acht Jahre hinweg untersucht. Das Ergebnis der Studie zeigte das 14 Prozent der Teilnehmer ein geringeres Risiko hatten, vorzeitig an eine schwere Krankheit zu erleiden.

Nach der WHO wird mindestens 30 Minuten täglich, sportliche Aktivität empfohlen. Dazu gehört schwimmen, walken, joggen oder radfahren.(je)

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