Yoga, Meditation und Wahrnehmung

Unsere Wahrnehmung ist stets gefärbt durch die persönliche Geschichte und den damit verbundenen Vorstellungen. Mudra und Pranayama in Verbindung mit Vairagya, der Bereitschaft zum Loslassen, läutern den Geist und machen ihn frei zur Wahrnehmung der Wirklichkeit. Wir werden in diesem Retreat viel mit Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen arbeiten, um der ungefärbten Wahrnehmung näher zu kommen. Und natürlich bleibt auch genug Zeit, die Stille und Schönheit der Natur zu geniessen.