Workshop Körperbewusstsein & Yoga

Sind Sie oft in Gedanken? Haben Sie viele Verpflichtungen, Termindruck, Stress?Hetzen Sie durch Ihr Leben?
Haben Sie das Gefühl, oft nur noch zu funktionieren?

Nehmen Sie Ihre ganz eigenen Bedürfnisse noch bewusst wahr?Kennen Sie die feinen Signale Ihres Körpers?

Im Alltag sind wir gefordert und es bleibt kaum Zeit für uns selbst, für Entschleunigung, Besinnung, ausreichend Erholung und Reflexion. Wir haben uns ein bisschen von uns selbst entfernt, leben oft im Kopf und fühlen uns nicht mehr so gut.

Dieses 2-Tages-Seminar lädt Sie dazu ein, ein tieferes Verständnis und ganzheitliches Bewusstsein für sich selbst zu erfahren. Ziel dabei ist, Ihre Wahrnehmung für Ihre eigene Mitte als Brennpunkt Ihrer Kraft, Freude & Harmonie zu stärken und somit besser mit den inneren und äußeren Anforderungen umgehen zu können.

Inhalte:
Yoga: Körper-, Atem- & Entspannungstechniken - die Sie später jederzeit leicht in Ihren Alltag integrieren können
mentale & körperliche Wahrnehmungs-Übungen
Bewusstseins-Übungen (Körper, Seele, Geist - Kommunikation), Meditationen & Traumreise, lebendiger Austausch in der Gruppe

Ihr möglicher Benefit:
Sie erfahren die Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrer Seele neu,
Sie nehmen sich selbst wieder bewusster wahr,
Sie erhalten ein feineres Körpergefühl,
Sie lernen Übungen, die Sie leicht zwischendurch im Alltag umsetzen können,
Sie lernen zu unterscheiden, was Ihnen gut tut, Sie fördert und unterstützt und was nicht,
mehr Energie, innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit, Freude, Achtsamkeit & Gesundheit, sprich - eine höhere Lebensqualität

Datum/Zeit: 23./24. Juli 2011 - 10.00 - ca. 17.00 Uhr
Ort: MediBalance / Tattenbachstr. 3 / München-Lehel

Veranstalter:
Sandra Putz - Masseurin & ganzheitliche Beratung
Regine Chovas - Dipl. Soz. Päd. & Yogalehrerin mit Studio in Griechenland (Mitglied der Yoga Alliance International)

Telefon: 089 - 72 30 09 24
Mobil: 0160 - 96 96 38 04
Email: info@sinnergize.de