Stress abbauen - Auszeit Seminar im Kloster

In unserer Kleingruppe mit maximal 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der idyllischen Natur kennenlernen und genießen.
Mit einer Mischung an wunderbaren Übungen aus u. g. Methoden werden Sie erleben, wie Sie allmählich gelassener werden und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren.
Sie erhalten außerdem wertvolle und umsetzbare Tipps/Impulse für Ihren Alltag.

• Entspannungsübungen z.B.:
- Achtsamkeits-Übungen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training
- Atem-Übungen
- Meditation, Geh-Meditationen und Fantasiereisen
• Sanftes Yoga und Qi Gong
• Waldbaden - und Natur-Coaching-Übungen in der idyllischen Natur um das Kloster
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen sind auch für sportlich ungeübte Menschen geeignet.

nächster Termin: 18. - 20.09.2020 (Freitag ab 19 Uhr bis Sonntag ca. 16:30 Uhr)
Preis Privatpersonen: 280 Euro excl. Ü/VP
Unterkunft: die fairen und günstigen Übernachtungspreise incl. vegetarisch/veganer Verpflegung finden und buchen Sie bitte direkt beim Kloster Buddhas Weg

Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
für Privatpersonen, Hochsensible, Führungskräfte
im Rhein-Neckar / Odenwald-Raum
https://www.der-ganzheitliche-weg.de