Stress abbauen, Energie tanken - Auszeit Seminar im Kloster

In unserer Kleingruppe mit maximal 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.
Mit dieser Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren und für Ihren Alltag wertvolle und umsetzbare Impulse erhalten.

• Entspannungsübungen z.B.:
- Achtsamkeits-Übungen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training und Atem-Übungen, Meditation
- Fantasiereisen sowie Genuss- und Sensibilisierungs-Training
• Sanftes Yoga und Qi Gong
• Natur-Coaching-Übungen, Geh-Meditationen
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus
• Ressourcenübungen mit Hilfe von kreativen Methoden
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

nächster Termin: 03./04.03.2018
Preis Privatpersonen: 280 Euro excl. Ü/VP - ab sofort Last Minute Rabatt 10 % auf den Seminarpreis!
Unterkunft: im EZ: ab 75 Euro incl. vegetarische/vegane Verpflegung, DZ: ab 55 Euro incl. Verpflegung, sehr günstige Übernachtung im Mehrbettzimmer möglich.
Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
www.der-ganzheitliche-weg.de