BIRTHLIGHT PERINATAL YOGA DIPLOMKURS

Perinatal-Yoga bezeichnet das Yoga, das während der Schwangerschaft, der Geburt und der frühen nachgeburtlichen Zeit geübt wird. Der Birthlight Perinatal Yoga Diplomkurs bietet in konzentriertem Unterricht eine Form von klassischem Yoga an, die Françoise Barbira Freedman in 20 Jahren Praxis entwickelt hat. Die Übungen sind den Bedürfnissen von Frauen in der Schwangerschaft und während der Geburt angepasst und werden mit fundierten Kenntnissen der Anatomie und Physiologie der Frauen während diesen Phasen erklärt. Damit die Frauen in dieser besonderen Zeit ein tieferes Verständnis der positiven Auswirkungen von Yoga erlangen können, werden Theorie und praktische Übungen ineinander verwoben. Nicht nur die physischen Veränderungen, die eine werdende Mutter während der Schwangerschaft bis zur Geburt durchmacht, werden berücksichtigt, sondern auch die emotionalen und spirituellen.

KURSAUFBAU
Der Kurs ist aus zwei Modulen zusammengesetzt.
Teil I: Das erste Modul dauert vier Tage und vermittelt die Grundlage für den sicheren Unterricht von Yoga in den drei Trimestern der Schwangerschaft sowie Kenntnisse der Anatomie und Physiologie. Es ist eine empirische Reise von der frühen Schwangerschaft bis zur nachgeburtlichen Zeit.
**Zwischen dem ersten und dem zweiten Modul assimilieren die Kursteilnehmer das vermittelte Wissen und sammeln eigene Erfahrungen im Unterricht. Perinatal Yoga ist ein weites Gebiet. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich zu spezialisieren. Sie lesen über ein ausgewähltes Thema und bereiten Ihre Diplomarbeit vor.
Teil II: Im zweiten Modul werden Erfahrungen ausgetauscht und eine schriftliche Arbeit erstellt. Der Unterricht fokussiert auf Yogaübungen, die bei bestimmten Beschwerden, die in der Schwangerschaft oft vorkommen, hilfreich sind. Ausserdem werden Übungen für während der Entbindung gezeigt und solche für frischgebackene Mütter, die eine schwierige Geburt hatten.
*** Voraussetzung für Kursteilnahme: Qualifizierte Yoga Lehrer/in***

KURSINHALT
• Anatomie und Physiologie während Schwangerschaft und Geburt
• Yoga-Praxis zur Vorbereitung auf Wehen und Geburt
• Yogische Atmung während Schwangerschaft und Geburt
• Erhaltung der Ausrichtung der Wirbelsäule während der Schwangerschaft und nach der Geburt
• Einsatz der Bänder und Muskeln des Beckens
• Techniken um Entspannung zu unterrichten
• Yoga und die psychosomatischen Dimensionen der Schwangerschaft
• Mögliche Pathologien erkennen und ausgleichen
• Yoga nach der Geburt – Muskeltonisierung, Ausrichtung und emotionales Wohlbefinden

Der Perinatal Yoga Diplomkurs findet an folgenden Tagen bei Birthlight Yoga Zürich, Grüngasse 21, 8004 Zürich statt:
Teil I: Freitag, 12. November – Montag, 15. November 2010, jeweils ca. 9.30h bis 17.30h (inkl. Pausen)
Teil II: Samstag, 28. Mai – Sonntag, 29. Mai 2011, jeweils ca. 9.30h bis 17.30h (inkl. Pausen)
Die Kosten für den sechstägigen Kurs betragen: SFr. 1'500.--
Wir bitten um frühzeitige Anmeldung per Mail.
info(at)birthlight.ch.
Für weitere Infos bitte anrufen 076 392 65 22 oder besuchen Sie unsere website www.birthlight.ch