Richtig sitzen. Heilt den Rücken, den Körper, den Geist
Dieses Buch ist zwar schon vor einiger Zeit geschrieben, aber es für mich eines der besten zum Thema Haltung. Und gerade die alltägliche Haltung wird im gesundheitlichen Bewusstsein sehr vernachlässigt. Das Buch beschreibt klar und einfach in einzelnen Schritten wie die Haltung aufgebaut und bewahrt werden kann. Das Buch ist nun vom Autor erhältlich. Meiner Meinung nach hat der Verlag mit dem Buchcover daneben gegriffen, welches nicht so klar den Inhalt repräsentiert. Der Inhalt und die Fotos innen sind großartig.
Dorothea Schwierskott
www.forestsuniversity.com/z-richtig-sitzen.html
Kurzbeschreibung
Rückenschmerzen sind meist Folgen einer falschen Haltung. Ist die Wirbelsäule aufrecht, werden alle Organe optimal mit Energie versorgt und tiefe Verspannungen können gelöst werden. In der richtigen Haltung macht das Sitzen Freude, schenkt Selbstvertrauen und hilft dem Körper, gesund zu werden und zu bleiben.
Klappentext
Rückenschmerzen sind meist die Folge einer falschen Haltung. Ist die Wirbelsäule aufrecht, werden alle Organe optimal mit Energie versorgt und tiefe Verspannungen können gelöst werden. In der richtigen Haltung macht das Sitzen Freude, schenkt Selbstvertrauen und hilft dem Körper, gesund zu werden und zu bleiben.
- Mit genauer Anleitung, auf was man beim Sitzen achten muss
- Mit speziell entwickelten Rückenübungen, die Schmerzzustände dauerhaft beseitigen und den Rücken stärken
- Mit vielen Tipps, wie man im Alltag dem Rücken etwas Gutes tun kann