Workshop "Gelöster Nacken – entspannte Schultern"

Kennen Sie das? :
„Ich bin immer so verspannt im Nacken.“ „Mir tun meine Schultern und Arme weh“, „Ständig diese Kopfschmerzen.“ „Ich habe müde Augen“, „Ich kann mich schlecht konzentrieren“.

Finden Sie sich nicht damit ab! Hauptursache von Nacken- und Schulterbeschwerden sind oftmals chronisch angespannte Muskeln, die die Fähigkeit verloren haben, sich willkürlich entspannen zu können. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining oder statisches Dehnen auflösen. Nur entspannungsfähige Muskeln und vor allem deren Zusammenspiel im gesamten Organismus ermöglichen effiziente Bewegungsabläufe.