Auszeit Seminar im Kloster - Zeit zum Kraft schöpfen

Dieses Seminar ist bestens für Sie geeignet, wenn Sie sich eine Zeit für sich nehmen möchten. Eine Zeit zum Kraft schöpfen und ganzheitlich zu Ruhe und Energie kommen. Sie werden u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.

In diesem Seminar werden Sie durch die folgenden Übungen und Methoden zur Ruhe kommen und dadurch neue Kraft und Lebensfreude gewinnen:

• Ermitteln Ihrer aktuellen Situation, insbes. Ihrer persönlichen Energiebilanz
• Entspannungsübungen:
- Achtsamkeit
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training und Atem-Meditation
- Fantasiereisen sowie Genuss- und Sensibilisierungs-Übungen
• Sanftes Yoga und Qi Gong, Natur-Coaching-Übungen, Geh-Meditationen
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus
• Ressourcenübungen mit Hilfe von kreativen Methoden
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.
Seminargruppe mit max. 7 Teilnehmern/innen.

Termin: 01.- 02.07.2017
Preis Privatpersonen: 250 Euro excl. Ü/VP
Unterkunft: im EZ: ab 75 Euro incl. vegetarische/vegane Verpflegung, DZ: ab 55 Euro incl. Verpflegung, sehr günstige Übernachtung im Mehrbettzimmer möglich.
Die Ü/VP Preise des Klosters finden Sie im Detail unter: (http://www.buddhasweg.eu/Gaestehaus-Pension-Odenwald-Wald-Michelbach.html)
Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
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