Heilfasten-Fastenwandern

Für viele Menschen wird es immer wichtiger von Zeit zu Zeit seinen Körper zu entschlacken, Stress abzubauen und für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden etwas zu tun.

Saftfasten bedeutet: Nicht zu Hungern – Sondern nur auf feste Nahrung zu verzichten. Fasten bedeutet: hineinhören, das innere Geschehen wahrnehmen und besinnen auf das Wesentliche. Fasten bedeutet: in Form bleiben und wieder in Form kommen. Fasten bedeutet: Stille und über seine Lebensweise und Einstellung zu sich selber nachdenken.

Heilfasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine Seele und seinen Geist.

Persönliche Begleitung während der gesamten Fastenwoche

Fasten bedeutet für mich Innehalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wieder auf unser Innerstes zu hören. Nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf unsere inneren Impulse. Ich freue mich, Sie die ganze Woche über begleiten zu dürfen. Die Programmpunkte sind sorgsam aufeinander abgestimmt. Ich möchte Ihnen nicht nur mehr Bewusstsein für Ihre Gesundheit mitgeben, sondern auch einen neu gewonnen liebevollen Zugang zu sich selbst. Sowohl bei unserem gemeinsamen Aktivprogramm, wie auch bei unserem Entspannungsprogramm.

Bei individuellen Problemen während der Fastentage,
bin ich gerne für Sie da.

Brigitte Winkelhofer

Was bewirkt Heilfasten für den Kõrper?

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
die Zellen werden gereinigt
der Körper entschlackt
das Immunsystem wird gestärkt
die Haut wird schöner
der Körper verjüngt
Was bewirkt Heilfasten für den Geist

Durch die Ausschüttung der körpereigenen Hormone, wird das Erleben der Fastenwoche zu einer glücklichen Erinnerung
Der Kopf wird freier
Der Geist wird wacher
Was erwartet Sie?

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten und regenerieren.

Gemüse- oder Obstsaft zum Frühstück und zu Mittag
Am Vormittag gemeinsamer Nordic Walkingausflug
Am Nachmittag können Sie den wunderschönen Wellnessbereich des Hotels „Das Eisenberg“ genießen. Die Möglichkeit für Sauna und Massagen nützen. Oder sich einfach in Ihrem schönen Zimmer ausruhen und die Seele baumeln lassen
Am Abend eine klare Gemüsesuppe
Jeden Abend gibt es einen anderen Schwerpunkt, wie Entspannungstraining, geführte Meditationen, Stressbewältigung usw.
Während des Tages ist es ganz wichtig, Tee und Wasser zu trinken
Was ist mitzubringen?

Etwas wärmere Kleidung als üblich, da die Kälteempfindlichkeit während des Fastens steigt. Bequeme Kleidung, warmer Schlafanzug, warme Socken, Hausschuhe, Badeschlapfen, pflanzliches Körperöl, vorzugsweise Kokosöl oder Sesamöl, eine Körperbürste, wetterfeste Kleidung, Regenhose, Regenjacke, festes Schuhwerk – wir gehen bei jedem Wetter. Wenn vorhanden Nordic Walkingstöcke, können Sie aber auch bei uns ausborgen. Thermoskanne oder Thermosflasche. Wärmeflasche (Thermofor), Irrigator (Einlaufgerät). Mehr Infos finden Sie unter: www.heilfasten-fastenwandern.at