Training-Frauen-Gruppen: Selbstwertgefühl stärken!

In diesem Training „Selbstwertgefühl stärken“ lernst du spielerisch, dein Leben so zu gestalten, wie es dir gut tut – privat und beruflich.

Das Training hilft dir, Perspektive zu wechseln, deine ganze Person wertschätzen zu können. Du lebst deine wahre Größe aus.

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wie wir unseren Selbstwert wahrnehmen, beeinflusst unsere Gedanken, Emotionen und Handeln – auch unser Glück und unseren Erfolg.

Warum tun wir nicht, was wir wirklich wollen?
Der Grund liegt in unserem Unbewussten mit seinen Erfahrungen in der Kindheit. Die Macht des Unbewussten leitet unser Verhalten.
Einschränkende Glaubenssätze und Denkmuster sind tief in uns verankert. Sie bewirken, dass wir uns selbst abwerten, nicht genug wertschätzen und unser Licht unter den Scheffel stellen.

Viele Menschen sind ihre Potentiale und Fähigkeiten gar nicht bewusst, sind fokussiert auf ihre Schwächen und stellen ihre ganze Person in Frage.

Schauen wir uns den inneren Kritiker als Beispiel an.
Der innere Kritiker (Saboteur)
- nörgelt und kritisiert dich ständig. Er meint, dass du „es“ sowieso nicht schaffst?
- beansprucht deine ganze Aufmerksamkeit und macht alles mies?
- gibt dir das Gefühl, mit angezogener Handbremse zu fahren?
- redet dir ein, dass du nicht gut genug bist?
- raubt dir deine Energie und versinkt dich in Selbstzweifel?

Das ist typisch für den inneren Kritiker. Er hat es so gelernt und wertet uns fortwährend ab.

Die gute Nachricht: Du kannst deinen inneren Kritiker zu deinem besten Freund machen.
Was bringt dir das Gruppen-Training?
Die magische Dynamik des Trainings in der Gruppe spornt euch gegenseitig an, euren inneren Kritiker aus der Reserve zu locken und Neues zu lernen. Das Training ist voller Kraft, Inspiration und Bereicherung und hilft euch, Perspektive zu wechseln. Ihr steigert euer Durchhaltevermögen und eure Motivation und auch soziale Kompetenz.

Du trainierst deine Kompetenzen zur Selbstakzeptanz. Du lernst in diesem Training:
- dein Selbstwertgefühl zu bewahren und selbstbestimmt so zu handeln, wie es dir gut tut
- neue Verhaltensmuster zu entwickeln und deine Selbstwirksamkeit zu steigern
- eigene Bedürfnisse zu erkennen und in dein Leben zu integrieren
- deine Gedanken zu transformieren und für dich selbst die beste Freundin zu werden
- dir selbst zu vertrauen und selbstsicher aufzutreten
- selbstbestimmt und gelassen eigene Entscheidungen zu treffen

Dieses Training in der Gruppe fördert deine Kompetenz zum Selbstmanagement – Hilfe zur Selbsthilfe.

Termine: Ab 06.10.2016 jeden Donnerstag von 17:00 – 20:00 Uhr – 8 Sitzungen

Ort: In meiner Praxis: Xantener Str. 3b (Ecke Kalkarer Str.), 50733 Köln-Nippes

Kondition: 177,- Euro – spare mit Frühbucher-Rabatt von 25% bis 17. September 2016

Anmeldung: bitte an info@motiviere-dich.de