Lass dich nicht stressen!

Inmitten der grünen Natur erleben Sie abseits vom Alltagsstress eine intensive Zeit der Entspannung und der Gemeinschaft. Praktische Übungen und theoretisches Hintergrundwissen geben Ihnen das Rüstzeug, Gelerntes im Alltag sicher anzuwenden. Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein, stressauslösende Faktoren frühzeitig zu erkennen und diesen mit kraftvollen Entspannungstechniken zu begegnen. Das Seminar findet in vertraulichem Rahmen (max. 12 Teilnehmer) statt.

Sonntag, den 21. August 2016
10:00 – 18.00 Uhr

Aus dem Programm:
Sie erlernen bewährte Entspannungsmethoden: Atemtechniken, Geh-Meditation, Achtsamkeitslehre
Sie erleben Gemeinschaft und einen vertraulichen Erfahrungsaustausch
Individuelle psychologische Testung und Auswertung
Theorie: Medizinische Hintergründe der Stressentstehung und -verarbeitung, Burnoutsymptome sicher erkennen
Praktische Übungen in Wald und freier Natur


Ihr Referent und Anbieter:
Dr. Michael Bender
Arzt und Wildnispädagoge
0157-52-4321-55
info@wildnis-medizin.de
www.wildnis-medizin.de

Veranstaltguns-Ort:
Naturfreundehaus Hardt
Hardt 44, 51429 Bergisch Gladbach
25 Min. von Köln-Innenstadt

Ihre Investition für die Teilnahme:
129 EUR (inkl. Kursteilnahme, Verpflegung, Seminarunterlagen und Auswertung der psychologischen Testung)