Yoga wird immer beliebter

Yoga kann heilen. Diese Erfahrung machen mittlerweile immer mehr Menschen des westlichen Kulturkreises. Yoga hilft bei Migräne, Asthma oder bei der Stress-Bewältigung. Focus online hat dem Yoga nun einen langen Artikel gewidmet, der zeigt, worauf Yoga-Anfänger achten sollten und welche Therapieeffekte mit Yoga erzielt werden können. Auch werden die verschiedenen Yoga-Stilrichtungen beschrieben. Dabei wird deutlich, dass sich Yoga für Menschen aller Altersklassen eignet. Wichtig ist aber, dass man sich durch Yoga-Übungen nicht überfordert, sondern die Übungen seiner individuellen Konstitution anpasst. In jedem Fall sollte Yoga unter fachkundiger Anleitung gelernt werden!

Zum Artikel in Focus online, 27.6.2010